ไอเดียอาหารเช้าง่ายๆสำหรับคนที่ไม่มีเวลาว่างในยามเช้า

ไอเดียอาหารเช้าง่ายๆสำหรับคนที่ไม่มีเวลาว่างในยามเช้า

General food

Breakfast-Ideas

สำหรับมนุษย์กรุงเทพ อย่างเราการตื่นเช้ามาพร้อมรีบเร่งเดินทางไปทำงาน ล้วนเป็นกิจวัตรประจำวันไปเสียแล้ว จนทำให้หลายคนละเลยการทาน ‘อาหารเช้า’ มื้อสำคัญที่สุดไป ซึ่งถ้าคุณอดอาหารเช้าเป็นประจำ มันจะก่อให้เกิดผลเสียแก่ร่างกายเป็นอย่างมาก Continue reading “ไอเดียอาหารเช้าง่ายๆสำหรับคนที่ไม่มีเวลาว่างในยามเช้า”

อันดับอาหารเช้าแบบไทย เมนูไหนประโยชน์มากที่สุด

อันดับอาหารเช้าแบบไทย เมนูไหนประโยชน์มากที่สุด

General food

Breakfast-photo

‘มื้อเช้า’ เป็นอาหารมื้อแรกของวันที่มีความสำคัญ ซึ่งจะทำให้ร่างกายของคุณได้รับพลังงานและสารอาหารไว้ใช้ในระหว่างวัน สุขภาพจิตของคุณจะสดใสร่าเริง สมองจะทำงานดีทั้งวันหรือไม่ ก็อยู่ตรงมื้อเช้านี่แหละ วันนี้เราจึงได้รวบรวมอาหารเช้าแบบไทยๆ ที่คุณคุ้นเคยมาบอกเล่าให้ฟังว่า แต่ล่ะเมนูนั้นมีข้อดีอย่างไรบ้าง Continue reading “อันดับอาหารเช้าแบบไทย เมนูไหนประโยชน์มากที่สุด”