ทานอาหารให้ตรงเวลาดีอย่างไร

ทานอาหารให้ตรงเวลาดีอย่างไร

General food

4health-f

ในปัจจุบันนี้วัยรุ่นส่วนใหญ่มักจะไม่ค่อยใส่ใจเรื่องเวลาการกินกันเท่าไหร่เพราะหิวตอนไหนก็ทานตอนนั้นซึ่งมีผลต่อร่างกายสูงมากอาจจะเป็นโรคกระเพาะได้หรืออาจะทำให้เสียสุขภาพได้แต่ถ้าท่านทานอาหารให้ตรงเวลาจะมีร่างกายที่ดีและไม่อ้วนอีกด้วยการที่กินอาหารไม่ตรงเวลาทำให้ระบบเดินอาหาร Continue reading “ทานอาหารให้ตรงเวลาดีอย่างไร”

วิธีลดหุ่นด้วยอาหารสุขภาพ

วิธีลดหุ่นด้วยอาหารสุขภาพ

General food

4health-z

อาหารที่ดีต่อมนุษย์เรานั้นมีหลายชนิดด้วยกัน การเลือกบริโภคนั้นก็ควรดูให้ดีเสียก่อน เพื่อการรับประทานที่ถูกต้องแล้วไม่ส่งผลกระทบต่อร่างกาย การลดน้ำหนักด้วยอาหารนั้นเป็นสิ่งที่ดีที่สุด การออกกำลังกายเป็นปัจจัยที่ทำให้ร่างกายของคุณได้ความแข็งแรงพร้อมทั้งยังได้เรื่องการใช้เวลาว่างให้เป็น Continue reading “วิธีลดหุ่นด้วยอาหารสุขภาพ”